Akademie Deines Lebens
Für alle, die viel zu oft Ja sagen, obwohl sie eigentlich Nein meinen.
Lern endlich Nein zu sagen
Wie Du klare Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen, und aufhörst, es allen recht machen zu wollen, zum Anhören, wo und wann Du willst.
Klare Grenzen setzen, ohne Dich dabei schuldig zu fühlen.
Deine eigenen Grenzen überhaupt erst bewusst wahrnehmen.
Ich-Botschaften nutzen, die klar sind, ohne zu verletzen.
Nur ca. 90 Minuten, in Deinem eigenen Tempo
Hattest Du auch schon einmal einen dieser Gedanken?
"Klar, mach ich", obwohl Du eigentlich gar keine Zeit dafür hast.
"Ich kann doch jetzt nicht Nein sagen", obwohl Deine Kapazität längst erschöpft ist.
"Das mach ich schnell noch mit", obendrauf auf eine ohnehin volle Liste.
"Ich hab doch eh schon zugesagt", auch wenn sich seitdem alles verändert hat.
"Ich muss mich rechtfertigen", für etwas, was eigentlich keine Erklärung braucht.
"Ich will nicht unhöflich wirken", also sagst Du wieder Ja.
"Die anderen sind bestimmt enttäuscht von mir", bei dem bloßen Gedanken an ein Nein.
"Ich will keinen Streit", also schluckst Du Deine eigentliche Meinung runter.
"Wenn ich Nein sage, mag man mich nicht mehr", eine Angst, die sich hartnäckig hält.
"Beim nächsten Mal sag ich bestimmt Nein", ein Vorsatz, der selten eingelöst wird.
Die Lösung ist einfacher, als Du denkst:
Es liegt nicht an fehlender Disziplin, sondern an einem Muster, das Du Dir schon früh angewöhnt hast, und das sich mit den richtigen Werkzeugen wieder verändern lässt.
Nur 29 € · Sofort verfügbar
Was sich nach diesem Kurs für Dich verändert:
Du sagst Nein, wenn Du Nein meinst, ohne Dich dafür zu rechtfertigen.
Du spürst Deine eigenen Grenzen, bevor sie überschritten werden.
Du formulierst Deine Bedürfnisse klar, ohne dabei zu verletzen.
Das schlechte Gewissen nach einem Nein wird spürbar leiser.
Du bleibst standhaft, auch wenn Druck aufgebaut wird.
Du merkst, dass ein Nein Beziehungen selten wirklich gefährdet.
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Das erwartet Dich in den 12 Lektionen:
Nur 29 € · Sofort verfügbar
Warum ich weiß, wovon ich spreche
Ich bin Psychologischer Berater und Fachkraft für Stressmanagement und Kommunikation. In meiner täglichen Arbeit, in meinen Coachings und meinen Seminaren, begegnen mir immer wieder Menschen, die sich für andere restlos aufopfern, aber bei der eigenen Bitte um Rücksicht ins Stocken geraten. Oft haben sie schon früh gelernt, dass Zustimmung mehr Zuneigung bringt als Widerspruch, und tragen dieses Muster bis heute mit sich.
Aus dieser Erfahrung heraus ist dieser Kurs entstanden. Keine graue Theorie aus dem Lehrbuch, sondern das, was Menschen in der Praxis wirklich weiterhilft, wenn sie lernen wollen, ihre eigenen Grenzen klar und ohne schlechtes Gewissen zu vertreten.
Der komplette Onlinekurs
"Lern endlich Nein zu sagen"
Alles, was Du brauchst, um klare Grenzen zu setzen und
Dich dabei nicht mehr schuldig zu fühlen.
- 12 Videolektionen, rund 90 Minuten Gesamtlänge
- Dein persönlicher Neinsage-Selbstcheck
- Eine feste Nein-Formel für den sofortigen Einsatz
- Dauerhafter, zeitlich unbegrenzter Zugriff
29 €
Auch als Audiokurs (24 €) oder Ebook (14 €) separat erhältlich.
Sofort verfügbar
Deine Sicherheit: 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Solltest du merken, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, bekommst du dein Geld innerhalb von 14 Tagen zurück, unkompliziert und ohne Wenn und Aber.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Dauerhafter und zeitlich unbegrenzter Zugriff, kein Abo, keine Frist.
Auf welchen Geräten kann ich den Kurs nutzen?
Grundsätzlich auf jedem Gerät mit Internetzugang, Smartphone, Tablet oder Computer, über den Browser.
Muss ich eine App installieren?
Nein, die Installation einer App ist nicht erforderlich, die Kurse laufen browserbasiert.
Wie schnell bekomme ich nach dem Kauf Zugang?
Sofort. Digistore24 wickelt den Bezahlvorgang automatisiert ab, direkt danach bekommst du deine Zugangsdaten per E-Mail.
Muss ich die Lektionen in einer bestimmten Reihenfolge durcharbeiten?
Empfehlenswert ist die chronologische Reihenfolge, weil die Lektionen aufeinander aufbauen, verpflichtend ist das aber nicht.
Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?
Über Digistore24 stehen unter anderem Kreditkarte, PayPal und je nach Kontoeinstellung auch Klarna zur Verfügung.
Ist die Zahlung sicher?
Ja, die Zahlungsabwicklung läuft vollständig über Digistore24 und ist SSL-verschlüsselt, ein etablierter europäischer Anbieter für digitale Produkte.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja, Digistore24 erstellt automatisch eine Rechnung für jeden Kauf und verschickt sie direkt per E-Mail.
Bereit, endlich Nein zu sagen, ohne Dich schlecht dabei zu fühlen?
Für einmalig 29 € bekommst Du den kompletten Kurs und eine feste Nein-Formel für Deine nächste Situation,
in der Dir das Neinsagen schwerfällt.
Nur 29 € · Sofort verfügbar